こんにちは!ギガじろうです。
去年の秋、iPhone 15 Proで撮った乗鞍高原でのキャンプ動画を誤って全削除してしまいました。
写真アプリで複数選択しようとして「すべてを削除」を押してしまった、あの絶望感は忘れられません。
そのときに調べて実際に試した、iPhoneで消した動画を復元する方法を状況ごとに整理してまとめました。
焦っているときこそ、落ち着いて順番に試してみてください。
- まずここから:「最近削除した項目」フォルダを確認する
- iCloud / iTunesバックアップから消した動画を復元する方法
- バックアップなしで消した動画を復元したいなら
- UltData for iOSを使ってiPhoneの消した動画を復元する手順
- 他の方法と比べて、UltData for iOSが優れている点
- まとめ
まずここから:「最近削除した項目」フォルダを確認する
削除した動画は、30日間は写真アプリの「最近削除した項目」に残っています。
まずここを確認するのが最初のステップです。
- 「写真」アプリ>「コレクション」タブを開く
- 「ユーティリティ」の中の「最近削除した項目」をタップ
- Face IDまたはパスコードで認証(iOS 16以降は保護がかかっています)
- 復元したい動画を選んで「復元」

30日を過ぎていたり、「空にする」を押してしまっていた場合はここにはありません。
次の方法へ進みましょう。
iCloud / iTunesバックアップから消した動画を復元する方法
バックアップを取っていた場合は、そこから復元できる可能性があります。
ただしiPhoneをバックアップ時点の状態に丸ごと戻す操作になるので、その後に撮った写真や動画は消えてしまいます。
実行前によく確認してください。
iCloudから復元する手順:
- 「設定」>「一般」>「転送またはiPhoneをリセット」>「消去」
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択
- 再セットアップ時の画面で「iCloudバックアップから復元」を選択
- Apple IDでサインインし、動画を削除する前の日付のバックアップを選ぶ
iTunesまたはFinderから復元する手順:
- PCにiPhoneを接続してiTunes(macはFinder)を開く
- デバイスを選択し「バックアップを復元」をクリック
- 動画削除前の日付のバックアップを選んで実行

Finderバックアップの復元画面
注意点として、動画を消した後にバックアップが走っていると、すでに削除済みの状態が保存されています。
最終バックアップ日時を確認してから判断してください。
バックアップなしで消した動画を復元したいなら
「バックアップを取っていなかった」という方、まだ諦めないでください。
iPhoneでファイルを削除しても、すぐにデータが完全消去されるわけではありません。
記憶領域の管理情報上は「削除済み」でも、実際のデータ領域はしばらく残ることがあります。
この仕組みを使って、バックアップなしでも復元できる場合があります。
ただしiPhoneだけでは難しく、それ専用のデータ復元ソフトが必要です。
UltData for iOSを使ってiPhoneの消した動画を復元する手順
実際に試してみて信頼できると感じたのが、Tenorshare社のUltData for iOSです。
Windows・mac両対応で、iPhoneのバックアップなし復元に特化したソフトです。
1. iPhoneを接続してソフトを起動し、メニュー画面の「iPhone / iPadデータ復元」を選択。

2. 復元したいデータの種類を選択して「スキャン」をクリック。今回は「ビデオ」のみを選択します。

3. スキャン完了後、復元したい動画を選択して「復元する」をクリック。

以上で完了です。
とてもシンプルですよね。
他の方法と比べて、UltData for iOSが優れている点
UltData for iOSが特に使いやすいと感じた理由をまとめると:
- バックアップなしでも復元を試みられる(これが最大のポイント)
- 動画・写真・LINE・連絡先など幅広いデータ形式に対応
- 削除されたデータと既存のデータをフィルタリングして表示できるので、目当てのファイルを探しやすい
- プレビューを確認してから選択復元できるので、不要なデータを誤って戻す心配がない
- iCloudやiTunesバックアップからの選択復元にも対応しており、端末を初期化しなくていい
特に最後の「バックアップから選択復元」は、端末を丸ごとリセットせずに済む点で、通常のiCloud/iTunes復元と比べて大きなアドバンテージです。
まとめ
最近削除した項目にあるかどうか、そしてバックアップがある場合はiCloud/iTunes/Finderから復元できます。
バックアップなしでiPhoneの消した動画を復元するなら、UltData for iOSが現状一番現実的な選択肢です。
無料でスキャンまでは試せるので、まずは確認してみることをおすすめします。
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それでは、今日はこの辺で。























